ステップボーイ 家庭用フィットネス機器

ステップボーイは日常生活での運動不足を解消することを目的としたもので、便利さや快適さを追求してきたことで、日常生活での身体活動量の減少による運動不足の解消に お勧めです。 ステップボーイは足を乗せてリモコンスイッチを入れれば自動で足を上下に動かしてくれる、マシーンまかせの室内ウォーキングマシーンです。 また、体力レベルの高い人や、ステップボーイを使ってもっと運動量を増やしたい方は、グリップコードをリズミカルに引くことなどによってより高い運動効果を達成できます。 慣れてきたら、リズムに合わせて独自のバリエーションを加えて楽しんでください。

乗り方には大きく分けて2種類あり、グリップコードを持ってバランスをとる乗り方と、腕を振ってバランスをとる乗り方です。いきなり速度を４とかにはせずに、慣れるまでは速度を１か２で使用し慣れてきたら３～４へ上げてご使用ください。